편집자 주: 처음은 언제나 가장 흥미진진합니다. 새 직장에서의 첫날이든 첫 데이트이든 항상 이러한 메이저 메이저 놀이터 순위트 순위트;처음메이저 메이저 놀이터 순위트 순위트;을 기억합니다.

다음 단계는 새로운 상황에 더 잘 대처하고 더 이상 불안감을 느끼지 않는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 완벽함을 버리세요

아주 드물게 어떤 일을 처음 할 때 완벽하게 할 수 있는 경우가 있습니다. 따라서 처음으로 어떤 일을 할 때는 완벽하다는 개념을 버려야 할 때입니다.

저는 운전 면허증을 취득한 후 처음으로 교통 상황에서 차를 운전했던 것을 기억합니다. 저는 매우 긴장했고 교통 상황에 압도당했습니다. 제 운전 스타일은 제가 그다지 자신감 있는 운전자가 아니라는 것을 보여주었습니다. 비록 아직 제 자신이 완벽하다고 생각하지는 않지만, 운전을 시작했을 때보다 훨씬 더 자신감을 갖게 되었습니다.

일반적으로 처음으로 어떤 일을 할 때 완벽을 위해 노력하는 것은 쓸모가 없습니다. 기준을 너무 높게 설정하고 설정한 수준을 충족할 수 없으면 기분이 나빠질 뿐입니다.

또한 완벽함은 미루는 또 다른 방법이므로 완벽해지려고 노력하는 것은 시간 낭비일 뿐입니다.

2. 다른 사람들의 생각은 잊어버리세요

처음으로 느끼는 스트레스를 줄이려면 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 잊어버리세요.

첫째, 많은 사람들은 당신이 어떤 일에 실패하더라도 별로 신경 쓰지 않습니다. 당신이 경험이 없음을 공개한다면 그들은 당신의 무능력을 용서할 가능성이 높습니다.

둘째, 다른 사람들도 역시 메이저 놀이터 순위트;0메이저 놀이터 순위트;에서 시작했다는 점을 기억하십시오(자동차 운전, 대중 연설, 데이트 외출 등).

셋째, 다른 사람이 아닌 자신의 성과에 집중하십시오. 예를 들어, 첫 번째 마라톤에 출전할 예정이라면 목표는 단지 ​​결승선을 통과하는 것이지 새로운 세계 기록을 세우는 것이 아닙니다.

3. 당신이 보내는 시간은 그렇지 않습니다.’중요하지 않음

처음으로 어떤 일을 할 때의 일반적인 특징 중 하나는 다음 번보다 시간이 더 많이 걸릴 가능성이 높다는 것입니다. 경험이 없다면 처음 몇 번은 어쨌든 배우게 될 것입니다. 그 과정에서 더 나아졌습니다.

시간을 갖고 가능한 한 많이 배우려고 노력하십시오. 이미 주머니에 경험이 있기 때문에 두 번째 시간이 훨씬 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

4. 계획하고 준비하세요.

i 가능하다면 새로운 일을 하기 전에 최대한 많이 계획하고 준비하십시오. 이렇게 하면 더 많은 자신감을 얻을 수 있으며, 계획하고 준비함으로써 실제로 일을 좀 더 통제할 수 있습니다.

그러나 당신이 항상 그런 통제력을 갖고 있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 첫 데이트를 할 때 모든 가능한 주제에 대해 미리 계획할 수는 없으며 그렇게 하는 것은 합리적이지 않습니다.

반면에, 당신의 직업과 관련된 인증 시험을 치르려고 한다면, 시험을 치를 때 완전히 다른 수준에 도달할 수 있도록 공부하고 준비할 수 있습니다.

5. 두 번째 준비

일단 메이저 놀이터 순위트;처음 경험메이저 놀이터 순위트;을 마치면 가장 큰 장벽을 깨뜨릴 것입니다. 흥분과 두려움은 아마도 사라지고 다음 번에는 더 이상 무섭지 않을 것입니다.

다음 번에 더 원활한 경험을 하려면 처음 사용할 때 다음 두 가지를 수행하십시오.

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체크리스트를 작성하세요. 그러면 다음 번에 더 잘 준비할 수 있습니다. 예를 들어 프레젠테이션을 준비하려면 실제 행사 전에 체크리스트를 작성하세요. 프레젠테이션이 시작되기 전에 필요한 모든 요구 사항이 충족되었는지 확인할 수 있습니다.

결론

처음에는 모든 것에 완전히 준비되지 않을 것입니다. 그러나 다음에 새로운 것을 직면할 때 위의 팁을 사용한다면 그 경험을 즐길 수 있는 훨씬 더 좋은 기회를 갖게 될 것입니다. 다시 하라고.